Donne
du POP
à
ton âge
Ton âge ne raconte pas toute ton histoire. Comprends ta façon de vieillir et où agir en priorité.
Découvrir l’expérienceL’expérience POP & ME
Mesurer, comprendre, agir
01MesurerTon corps a des choses à te dire
Un scan vitalité de 30 secondes, une analyse de ta peau, quelques questions : ton point de départ, depuis ton smartphone.
02ComprendreTon profil, tes priorités
Ton Âge POP et ton Ageotype : sept dimensions pour comprendre ta façon de vieillir et savoir où agir.
03AgirLa prévention, en habitude
Des actions choisies pour toi chaque jour, un programme de 90 jours qui évolue avec toi, et Poppy pour te guider au quotidien.
Ton profil de vieillissement
Un chiffre, sept dimensions
+2 ans par rapport à l’âge réel, dans cet exemple
L’âge que ton profil semble avoir, calculé à partir de tes scans, de ta peau et de tes réponses. Au-dessus de ton âge réel, c’est une piste de progrès, pas un problème.
Choisis une dimension dans la liste pour la découvrir.
Énergie & Vitalité5,5
Ta forme générale, ton niveau d’énergie et ta capacité à récupérer.
Inflammation & Résilience7,2
Ta récupération et tes habitudes d’alimentation, de sommeil et de gestion du stress.
Cœur & Circulation6,6
La vitalité de ton cœur et de ta circulation, à l’effort comme au repos.
Clarté Mentale & Stress5,0
Ta capacité à garder l’esprit clair et à te détendre face aux tensions du quotidien.
Sommeil & Restauration4,3
La qualité de tes nuits et la façon dont ton corps récupère pendant le sommeil.
Apparence & Peau7,5
Ce que ta peau révèle : hydratation, éclat, fermeté et signes visibles du vieillissement.
Fonction Immunitaire6,5
Tes réponses sur les infections, la récupération et la digestion donnent du contexte à ce profil.
Exemple illustratif, sans valeur de diagnostic.
Ton programme
90 jours, à ton rythme
Ton profil s’enrichit de tes scans et de tes échanges avec Poppy. Tes actions s’adaptent, et tu fais le point régulièrement, jusqu’à ton bilan du jour 90.
Des repères indicatifs : les tendances observées ne garantissent pas une amélioration.
- J0
Mon bilan initial
Ton scan vitalité, l’analyse de ta peau et tes réponses : ton premier Âge POP et tes 7 dimensions.
- J1
Début du suivi quotidien
Ton scan chaque matin, tes premières actions et Poppy à tes côtés.
- J3
Stress et tension artérielle
Le scan commence à lire ton stress et ta tension, pour tes dimensions Résilience et Cœur, et Poppy fait le point sur tes premiers jours.
- J8
Condition physique
Tes indicateurs de forme et de capacité cardiovasculaire se consolident, pour tes dimensions Énergie et Cœur.
- J19
Sommeil et énergie
Tes indicateurs de sommeil, de récupération et d’énergie se consolident avec tes données.
- J21
Santé mentale et premier bilan d’évolution
Ta santé mentale entre dans le suivi, ton Âge POP et tes 7 dimensions sont actualisés, et tes premières tendances apparaissent.
- J90
Mon bilan complet et un nouveau cycle
Un nouveau scan vitalité et une nouvelle analyse de ta peau : ton Âge POP et tes 7 dimensions réévalués, comparés au jour 0, puis un nouveau cycle de 90 jours.
La bibliothèque
Pour aller plus loin, à ton rythme
Des contenus courts sur le sommeil, l’énergie, le stress, la peau ou l’alimentation, choisis selon ton profil et appuyés sur la recherche en prévention et en longévité.
- À comprendre en 1 minute
- Astuces
- À tester
- Pour aller plus loin
Quelques sources fondatrices
- Activité physiqueOMS · Lignes directrices, 2020
- SommeilWatson et al. · Consensus AASM/SRS, 2015
- Mouvement au quotidienPaluch et al. · The Lancet Public Health, 2022
- NutritionEstruch et al. · The New England Journal of Medicine, 2018
- Inflammation et vieillissementFranceschi et al. · Nature Reviews Endocrinology, 2018
- Profils de vieillissementAhadi et al. · Nature Medicine, 2020
Professionnels
Faisons avancer la prévention ensemble
Pharmacies, salles de sport, spas, hôtellerie, marques de bien-être, acteurs de la santé : l’expérience POP & ME prolonge une offre de produits et de services, au plus près de la clientèle.
Entreprises, RH et CSE : une démarche de prévention et de longévité à proposer aux équipes.
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Avant de commencer
Quelques repères
Qu’est-ce qu’un Ageotype ?
Ton Ageotype décrit ta façon de vieillir aujourd’hui à travers sept profils, chacun noté sur 10. Chaque profil rassemble des mesures du scan et tes réponses au questionnaire. Le plus bas devient ta priorité : ton programme commence par lui.
Que raconte l’Âge POP ?
C’est l’âge que ton profil semble avoir, calculé à partir de tes sept profils : tes scans, ta peau et tes réponses. Sous ton âge réel, ton profil est plus favorable que la moyenne des personnes de ton âge ; au-dessus, c’est une piste de progrès, pas un problème. Il s’affine pendant les premières semaines et il est refait en entier au bilan du jour 90.
Qu’est-ce que l’âge biologique ?
Une estimation de l’âge de ton corps à partir de signaux physiologiques. Il peut différer de ton âge réel : deux personnes du même âge peuvent avoir des profils très différents selon leur mode de vie et leur physiologie.
Comment marche le scan vitalité ?
Environ 30 secondes devant la caméra de ton smartphone, sans capteur ni prise de sang. Le scan lit les infimes variations de couleur de ta peau liées à la circulation pour estimer ton pouls, la variabilité de ta fréquence cardiaque et ta respiration. Refait chaque matin, il suit tes tendances.
Et l’analyse de ta peau ?
Une analyse par intelligence artificielle d’une photo de ton visage : un score global, un âge de peau et des critères comme l’hydratation, les rides, la fermeté ou les rougeurs. Elle est faite au bilan complet puis au jour 90, pour comparer.
Que représentent les sept dimensions ?
- Énergie & Vitalité
- Ton niveau d’énergie, ta capacité à récupérer et la qualité de ton repos.
- Inflammation & Résilience
- Ta capacité à récupérer après le stress ou la maladie, éclairée par tes signaux physiologiques et tes habitudes.
- Cœur & Circulation
- Les indicateurs liés au fonctionnement de ton cœur et à ta circulation sanguine.
- Clarté Mentale & Stress
- Ton stress perçu, ton équilibre émotionnel et ta capacité à garder l’esprit clair.
- Sommeil & Restauration
- La qualité, la régularité et la continuité de tes nuits, essentielles à la récupération.
- Apparence & Peau
- Ce que ta peau reflète : hydratation, fermeté, éclat et signes visibles du vieillissement.
- Fonction Immunitaire
- Tes réponses sur la fréquence des infections et la récupération après une maladie : du contexte, sans mesure directe de l’immunité.
Est-ce un diagnostic médical ?
Non. L’Âge POP est un repère de bien-vieillir, pas un âge médical. POP & ME accompagne la prévention et le bien-être ; l’app ne remplace pas un professionnel de santé.
Et mes données ?
Tes données servent à t’accompagner et ne sont jamais vendues. Tu peux y accéder, les corriger ou les supprimer à tout moment en écrivant à contact@popandme.com.